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助孕孕妈经常吃这几样东西宝宝才会有大眼睛长

  怀孕期间很多助孕孕妈在脑海里不断地刻画宝宝的模样,你会发现那些长相好的宝宝,不论是男孩还是女孩,只要五官精致,再加上长长的睫毛,大大的眼睛,到哪儿都会招人喜欢的。助孕孕妈怎么才能让自己的睫毛长长的?下面的几种食物助孕孕妈经常吃,说不准宝宝真的会长处长睫毛哦。
  


 
  1. 富有维生素的食物
  
  维生素是人体必需的营养,相信每个助孕孕妈对维生素不陌生吧。维生素A、B对宝宝眼周的发育有无法取代的作用,平时助孕孕妈吃的食物中就含有丰富的维生素,比如动物内脏、豆制品、绿色蔬菜等,助孕孕妈一定不要偏食哦,合理饮食才最重要。维生素A维持着宝宝的正常视觉,维生素B1、B2给视觉神经提供源源不断的营养。相信很多宝妈在产检的时候也都被提醒过维生素的摄入。为了顺利的生出一个聪明美丽的小宝宝,相信妈妈们做什么都是愿意的。
  
  2. 油质类鱼
  
  助孕孕妈如果想让自己的宝宝有长长的睫毛,怀孕期间可以多吃油质鱼类,比如沙丁鱼。之所以吃油质鱼类是因为它们含有DHA,它是组成神经膜不可缺少的,能帮助宝宝视力发育。可能很多宝妈都认为孩子的睫毛靠遗传,我之前也是这么以为的。但后来我有个睫毛并不长的同事,孕期在医生的建议下经常吃沙丁鱼,最后生出来的宝宝睫毛又长又翘。我当时看到照片的感觉就是对不起我家宝宝,妈妈本来有机会把你生得更漂亮的。
  
  3. 促进毛发生长的食物
  
  相信很多人不知道,睫毛也属于毛发的一种,助孕孕妈可以吃一些利于毛发生长的食物,对宝宝长长睫毛也是很不错的。有位助孕孕妈本来只是一心想让宝宝将来有头茂密的浓发,怀孕期间才吃了不少利于头发生长的食物,结果她家的宝宝睫毛长的能挂住一只铅笔。像大家都知道的核桃、芝麻,富含铜元素的瘦肉、根茎类蔬菜,其实都是宝宝长出长睫毛的利器哦。
  
  助孕孕妈平时生活中要多注意自己的饮食,做到合理全面补充,多吃对宝宝发育有好处的东西。不健康食品、垃圾食品助孕孕妈一定要远离,相信每个人都希望自己的宝宝健康聪明。

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