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猪血对助孕妈妈的好处

  助孕妈妈在怀孕期间的话,肯定还是要食疗的,特别是现在是冬季,是正需要进补的时候,所以广大的助孕妈妈是要注意的,小编分享的很多也是关于食疗的,今天小编想分享的是猪血,这个食物有些人是很喜欢的,但是有些还是避而远之的,不管您是不是喜欢,小编还是想分享下猪血对于助孕妈妈的几大好处的。
  


 
  一、猪血含铁量高,有助于孕妇补血
  
  猪血含铁量非常丰富,铁是造血所需的重要元素,每100克含铁高达45毫克,比猪肝高两倍,比鸡蛋高18倍,比瘦肉高20倍,且猪血中的铁离子和人体内铁离子的化合价相同,摄入后更易为人体吸收利用,其铁吸收率可高达到22%以上。铁是造血所需的重要元素,人体缺乏铁元素将患缺铁性贫血,所以,贫血病人常吃猪血可以起到补血的作用。
  
  二、猪血能帮助孕妇获取所需的营养
  
  猪血里含有大量的微量金属元素,如铁、锌等,并且也是助孕妈妈在怀孕期间,所需要补充的元素,所以,助孕妈妈当然要吃猪血来补充营养,当然不止这些还有孕期必须摄入的维生素家族呢,营养多多吧,所以才要助孕妈妈们多吃一点嘛。
  
  三、猪血含有血浆蛋白
  
  俗话说:“吃猪血,能洗尘”。这是因为猪血中含有一种血浆蛋白的物质,血浆蛋白会在人体的胃内经过一番发酵,会形成一种清毒素的物质,而这清毒素能够帮助助孕妈妈清除她吸收进入人体内的粉尘,因此有洗尘的作用。建议想清体内肠毒的助孕妈妈不妨吃些猪血,帮助身体排排毒,缓解便秘,并且这对胎儿也好。

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